Ирина Хмелевская

Психолог и Коуч - Ирина Хмелевская

“Жизнь для себя не может иметь никакого смысла..."

Лев Николаевич Толстой



Профессиональный психолог и коуч. Закончила возрастную кафедру МГУ, консультирую, провожу тренинги, вебинары и веду различные группы более 9 лет (более подробно можно почитать обо мне ЗДЕСЬ!)

Люблю своё дело и люблю видеть счастливые лица людей.

Про Цели...

Ко мне приходят мужчины и женщины, которые хотят:


  • Встретить мужчину/женщину своей мечты

  • Открыть свой бизнес

  • Стать уверенным в себе, поверить в себя

  • Принять себя со всеми "тараканами"

  • Вернуть радость и удовольствие в свою жизнь

  • Поверить в то, что у них получится

  • Понять, как всё успеть и чего хочется

Read more...Collapse )

Ирина Хмелевская

Итоги Февраля 2017

- Очень-очень много новых клиентов. И их не смущает моя новая цена, что определенно радует. Клиенты удивительные, с удивительными судьбами и удивительными проектами - и психологи, и предприниматели, и мамы, и арзитектор, и астрологи, и художники, и танцоры, и даже один филолог есть! А ещё я работаю с новой для себя темой - темой похудения. И у меня клиенты уже худели, но это был побочный эффект, а тут прям цель-цель такая. И мне очень интересна эта тема!
- Прошёл ещё один Марафон Прощения. 5-й. Сильно. Очень глубоко.
- Ещё одна группа "30 Маленьких Шагов к Большой Цели" пока идёт. Веселая группа. Я бы даже сказала - залихватская! Столько всего происходит - и рисуем, и сайты делаем, посты пишем, личную жизнь налаживаем, призвание ищем, медитируем и худеем   И какие-то события у всех всё время происходят волшебные!   Ввела несколько новых шагов. Думаю над рекламой Программы и её усовершенствованием постоянно.
- Закончилась 3-х месячная женская группа "Про Любовь". Пока жду результатов от участниц. У кого-то они есть, у кого-то нет. Тема мне интересна и я продолжаю её исследовать.
- С мужчинами очень весело. Я пока так и не определилась. И пока я общаюсь со всеми. Исследую себя в отношениях и самих мужчин - какие они, чего хотят, чем живут.
- Привела в порядок новый сайт - более-менее. Доделала блог, 1 часть отзывов, главную страницу, события. Ещё много-много работы. Но я радуюсь этому.
- Я написала статью в журнал "Жить Интересно". Это моя первая статья, и это прям супер-ощущение!
- Совсем мало отдыха, хоть я и медитировала, ходила на тренинг по Embodyment 2 вечера, танцевала КИ на Созерцательном Джеме, танцевала танго (мало), гуляла (много), каталась на коньках. Всё равно очень мало отдыха в этом месяце.
- Здоровье. Чувствую себя весь месяц, как энерджайзер. Полно энергии. Ходила по всем врачам, прошла плановую диспансеризацию. Забросила зарядку (ужас-ужас!). Правильно кушаю, много пью воды. Изучила тему кислотно-щелочного баланса и добавила в рацион щелочных продуктов. Купила себе опять цветочной пыльцы и витаминов! Ещё у меня в 30 МШ была цель - дышать и медитировать - с переменным успехом я это делаю!   Но делаю!!!   И меня это радует! :)
- Образование. Слушаю лекции Тони Роббинса, Татьяны Черниговской, Натальи Шафрановой и иностранных коучей по отношениям. Продолжаю рисовать нейрографику, слушать лекции. Много, всего очень много.
- Идеи. Очень много. И все про глобальное. Пока я с ними хожу. Я их вынашиваю. И очень большое осознание было в этом месяце по поводу своей жизни. И я чувствую впереди перемены.
- Дом. У нас ремонт почти закончился. И теперь меня радуют нежно-розовые стены в коридоре! I'm happy!
- Вещи и книги. Я продолжаю выкидывать и раздавать. И я дышу свободнее после каждой выброшенной вещи   Это кайф!  
- Друзья и семья. Всё ок! Все в порядке   И я счастлива.
- Прочее. Встреча с Владимиром Довганем, Знакомство с биодинамикой и выход в Прямой эфир в Фейсбуке!
Февралём очень довольна!   Вижу, что и где хочу в следующем месяце подтянуть!

Ирина Хмелевская

Про "у других всё хорошо, а у меня..."

Когда смотрю на фото в Фейсбуке и в Инстаграме, читаю заметки о хорошем, то мне кажется, что у всех всё хорошо, у одной меня только ж..па полная!
Не, у меня ещё не полная :) Так, наполовину. Но мои клиенты так часто говорят:
- Я тоже хочу, как они! Хочу ездить везде по разным странам, путешествовать, и работать мало, и чтоб пассивный доход...
- И ещё хочу семью такую же счастливую! Вот посмотри, у них вон какие фотки! Ну почему у меня с моим мужем так плохо всё? Я обижаюсь на него постоянно! А он пропадает куда-то целыми днями! И пить ещё начал!
- Я квартиру хочу свою отдельную! У всех...
Ну Вы поняли...

И я работаю. Работаю с клиентом над тем, чего и как он хочет. И я прошу не сравнивать ни с кем, только с собой и со своими успехами. И я знаю тысячи семей и тысячи людей, у которых всё хорошо только на картинке.
Как психологу, мне посчастливилось соприкоснуться с жизнями этих людей ближе. И я ТОЧНО знаю, что всегда! Всегда есть какие-то проблемы! Если не с мужем, то с ребенком. Если не с ребенком, то с родителями. Если не с родителями, то с недвижимостью. Если не с тем, другим и третьим, то с учёбой, здоровьем, деньгами и так далее...
Друзья! Расслабьтесь! Это жизнь! И если Вам кажется, что вот-вот - Вы сейчас решите эту большую проблему, и всё - наступит облегчение! Не наступит! Нет никакого облегчения. На место этой проблемы придёт другая! Так устроен мир! Проблемы/задачи - называйте, как хотите!
И если Вам кажется, что Ваша проблема большая и серьёзная, я расскажу Вам о клиентских историях и действительно очень серьезных и тяжелых ситуациях в семьях, где есть больные родители, умершие дети, суды, убийства, тюрьмы, пережитые изнасилование, землетресение, постоянные боли и т.д.
Запомните - у других также! Всё точно также, как и у Вас! Всё зависит от того, КАК Вы относитесь к этому. Я работаю над изменением отношения ко всему, к любой ситуации. Мы пересматриваем, переигрываем, мы находим плюсы в настоящем, и в прошлом, и в будущем. Потому что ПЛОХОЕ - это только одна сторона жизни.
Всегда! Всегда есть и ХОРОШЕЕ! Есть и ромашки, которые растут на всём этом г...не, которое уже случилось с Вами, и которое ещё случится! А оно случится, поверьте! :) Так встретьте его с улыбкой, господа! Зачем же так серьезно?
Мир меняется, дейтвительно меняется, когда я вижу в нём ромашки. И люди. Люди очень сильно это чувствуют. Они это чувствуют на расстоянии и через многие годы. И события. События происходят волшебные! удивительные! Чудеса есть! :)

Всем ромашек!
Ваша И.Х.
Ирина Хмелевская

Итоги Января 2017. Коротко.

- Начала учить испанский и португальский. Пошли очень легко и с удовольствием. Очень похожи на французский и ещё между собой!
- Выбрала одного мужчину из двух. Ура! Остановилась пока на нём
- Началась ещё одна женская группа, вторая группа уже 2 месяца в работе.
- Пока в процессе, но завтра заканчивается ещё одна группа 30 МШ!
- Ещё 3 новых клиента на догосрочную работу в скайпе.
- Закончила личную терапию с клиенткой (была с сентября!) И я, и клиентка довольны результатом
- Начали ремонт в коридоре (пока в процессе)
- Решила запустить Марафон Прощения в феврале и Марафон уборки в марте
- Успешно веду весь месяц Bullet Journal. Довольна тем, что теперь всё в одном месте. Стала спокойнее
- Влюбилась в нейрографику и нарисовала первую картину!
- Приняла жизненно важное решение и поставила новую глобальную цель
- Решила поехать в апреле на весь месяц в Португалию
- Закрыла свой старый сайт, делаю новый (на 60% уже сделала!)
- Хожу раз в неделю на массаж в обмен на коучинг-сессии
- Начала танцевать танго с партнёром! Мне очень нравится!!!
- И так по мелочи - продажа книг по психологии на Авито, расчищение пространства, одежда для бездомных и огромное количество лекции коучей и различных лекторов

Январём довольна! Очень продуктивно и энергично с самого 1-го числа!
Ирина Хмелевская

2016 год. Итоги

Год 2016 подходит к концу. И что же я имею.

Самое главное - это моё настроение. Азарт. Огромное количество энергии. Настроение работать и изучать. Настроение видеть каждый день красоту и отмечать счастливые моменты в течение дня. Да, по сравнению с прошлым годом - это земля и небо! :) Вспоминаю...

В январе было очень плохо со здоровьем. Операция 29 декабря 2015 года - вырезали аппендикс. Новый Год половина на половину - дома и в больнице. После этого сразу же резко заболела спина, и я не могла ходить. Врачи опять отправляли на операцию. Теперь на спину. Ну если с аппендицитом я ничего не могла сделать на тот момент, то со спиной я их послала куда подальше! :)

Тогда же в январе умудрилась съездить на Заимний фестиваль по контактной импровизации. Особенно не танцевала, но побыла в кругу друзей. Пережила совершенно дурацкую несчастную влюбленность. Зато именно благодаря ей осенью прошлого года родился он-лайн Марафон Прощения, который успешно проходил 4 раза, и 2 из которых - в 2016-м :) В начале месяца умерла жена моего папы - Наталья Васильевна. Грустно. Мы пережили это. Папа переехал в свою квартиру. И я благодарна своей маме, которая очень поддерживала меня в это время, и давала деньги на лечение.

Read more...Collapse )

Ирина Хмелевская

Жила-была принцесса. Глава 5

Поход в ночной клуб

Первым делом мы отправились на вечеринку в ночной клуб, который посещают московские экспаты и иностранные туристы.  К моему удивлению иностранцев-мужчин было действительно очень много. Вокруг них толпами стояли молодые русские красавицы-модели на высоких каблуках, в коротких юбках и с длинными распущенными волосами. 👭👱 Я удивилась, что даже самый заморощенный толстый с залысинами американец в растянутом бежевом свитере и бесформенных брюках пользовался огромной популярностью среди наших соотечественниц. 👰👰👰Глаз порадовался московским красавицам. Такого большого количества девушек модельной внешности на 1 квадратный метр я не встречала уже давно! 😃

С мужчинами дело обстояло хуже. К сожалению, в ночном клубе из них мне не понравился никто. И избалованная видами лондонских подтянутых денди, я поняла, что в России мне принца не встретить.😒😱😅 В России мужчины есть! К сожалению, большинство тех, кто мне нравится, либо сильно моложе, сильно женаты, или я не нравлюсь им. А, возможно, я им нравлюсь, но они это тщательно скрывают. "Такое бывает", - как говорит мой друг Андрей... 👨👦👴

Да, я смотрю на внешность. Это не значит, что у мужчины должно быть обязательно красивое лицо или супер-модная дорогая одежда. Я смотрю на то, как мужчина ухаживает за собой, за своим телом, за своими волосами, за своей одеждой. Смотрю на походку, на осанку - как он держится. Это говорит об очень многом. Мне нравятся уверенные в себе мужчины. Мне нравятся чистоплотные и аккуратно одетые мужчины. И мне нравится здоровый цвет лица и заинтересованный взгляд 👲💂👮 - Эх! - с грустью подумала я, уходя из московского ночного клуба, - принцев тут нет.👰👸👱

Продолжение следует...

#сказкапропринцессу

#жилабылапринцесса

#каквстретитьпринца

#иринахмелевская

#каквыйтизамуж

#100днейдоновогогода

Ирина Хмелевская

Жила-была принцесса. Глава 4

Как встретить мужчину мечты

Итак, я решила заняться самой горячей и актуальной  для женщин темой "Как выйти замуж за мужчину своей мечты?" Помятуя о словах Сатьи Дас, что "в мире 3,5 миллиарда мужчин", я решила стать заметной для них и выбрать того самоего единственного и неповторимого.

Встретившись с двумя потрясающе умными и красивыми одинокими подругами, мы за один вечер написали идеи для нашей программы "Как встретить Мужчину за 100 дней до Нового Года". И практически сразу начали воплощать!


Нам понадобилось 2 недели, чтобы ответить на все вопросы, на которые я предлагаю ответить всем женщинам, решившим выйти замуж. Мы создали общий чат. В него скидывали фотографии мужчин, образы которых нравились каждой из нас. Мы поддерживали друг друга, делились успехами и были очень воодушевлены. Самое главное, мы составили План действий!

Я стала обращать внимание на мужчин в метро, на улице, в кофейных и ресторанах.

- Этот? Не этот? Стала бы я встречаться с этим? А с этим?

Совершенно неожиданно для себя (мне очень редко, кто нравится) осознала, что мужчины в России всё-таки есть.

И да, 1-2 человека в день мне нравились даже очень.

Продолжение следует...

#сказкапропринцессу

#жилабылапринцесса

#каквстретитьпринца
#иринахмелевская
#каквыйтизамуж
#100днейдоновогогода

Ирина Хмелевская

Жила-была принцесса. Глава 3

Как всё начиналось

В тот самый момент, когда я решилась и  написала: "Да, я готова к серьезным отношениям, и готова переехать в Рим (для начала пожить пару месяцев)", мой итальянец задал мне вопрос, на который я не смогла ответить.

Он спросил меня: "Ирина, а ты уверена, что это на всю жизнь?" "Hmmm... I'm not sure", - ответила я. И сказала, что мне нужно время, чтобы решить, на всю жизнь это или нет. "Никаких гарантий" - написала я через какое-то время.

И... Отношения закончились очень неожиданно... Он написал, что он так не готов, и я сказала "Ok". Несколько дней я была в недоумении. Думала, что он напишет. Шли дни. Итальянец исчез...

-Хм, - подумала я. - Я же коуч и психолог. Ко мне обращается такое большое количество женщин! Они встречают достойных мужчин, выходят замуж, рожают детей. Может и мне пора перестать полагаться на судьбу и случайности, и применить свои навыки и умения к своей собственной жизни?

Мой настрой на серьёзные отношения остался. И на очередном девичнике я предложила двум подругам свою новую гениальную идею и Новый Проект про то "Как выйти замуж за принца?"

Продолжение следует...

#каквыйтизамуж
#замужзапринца
#жилабылапринцесса
#иринахмелевская

Ирина Хмелевская

Жила-была принцесса. Глава 2

Про влюбленность

Он меня очаровал. Высокий, умный, интересный. Хорошо говорил по-английски, тонко шутил. Рассказывал про Рим и водил меня по всем необыкновенным уголкам этого древнейшего города. Когда человек, влюбленный в Рим, показывает и рассказывает о нём так трепетно и с таким восторгом, невольно влюбляешься в него... в город... Так начался наш реально-виртуальный роман, который продлился почти 2 года.

Я же вернулась из Лондона в Москву, стала вести свои танцевальные группы, продолжая работать психологом и коучем.

После очередной поездки в Рим, итальянец стал спрашивать меня про серьезные отношения. Советовался по поводу цвета стен в его новой квартире в Риме, и присылал мне фотографии шкафов и диванов.



Я очень сильно испугалась. Мне уже виделся переезд в другую страну. Переживала, что придется оставить родителей, сына, любимых племянников, друзей, танцы.  За три месяца лета я придумала, чем я буду заниматься ТАМ. Решила, что "Рим - это не край света, всегда можно прилететь в гости". И ответила итальянцу: "Да! Я готова!"

Продолжение следует...

#жилабылапринцесса
#выйтизамужзапринца
#100днейдоновогогода
#сказкапропринцессу
#каквыйтизамуж

Ирина Хмелевская

Жила-была Принцесса. Глава 1

Краткое содержание предыдущих серий

Итак, знакомьтесь! Меня зовут Ирина. И мне 43 года. Родилась и выросла в Подмосковье. Разведена. И у меня есть умный и красивый взрослый сын, у которого давным-давно своя взрослая жизнь.



Отработав в офисе в бизнес-структурах финансистом около 17 лет, и закончив психфак МГУ, 4 года назад я уволилась.


Началась новая эпоха моей жизни. Я отправилась путешествовать. Юго-Восточная Азия, Индия, Европа и Америка.
Пожив в разных странах, вернулась в Москву, организовала тренинг-центр. Мы шили, лепили из глины, рисовали, танцевали, делали ангелов из стекла, собирались теплыми и душевными компаниями. Поняв, что это та же самая работа начальником, но со свободным графиком, я продала центр и ушла во фриланс. Работа для психолога и коуча есть всегда и в любой стране.

Увлеклась биоданзой, решила уехать, жить и учиться в Лондон. Моя подруга Дина и хороший знакомый Гриша помогли мне там устроиться. Я влюбилась в сам город, людей, парки и танцы.

Пока я жила в Лондоне, решила немного попутешетвовать и отправилась в Париж и Рим. В солнечной Италии я познакомилась с романтичным, умным, интересным и красивым итальянцем...

Продолжение следует...

#жилабылапринцесса
#каквыйтизамуж
#каквстретитьпринца
#иринахмелевская
#реальнаяистория